養(yǎng)生園地
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| 養(yǎng)生一年之計在于春 |
| 發(fā)表時間：2020-3-11 點擊：2716 文章來源：廣東雁歸來 |
都說一年之計在于春，養(yǎng)生也應(yīng)如此。 連日來的春雨使得空氣陰冷潮濕，令原本脆弱的腸胃更加難以適應(yīng)；中醫(yī)認為，脾胃為“后天之本”，“氣血生化之源”，脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。因此，在一年之始的春季養(yǎng)好脾胃，將給一整年的健康打好基礎(chǔ)。那到底應(yīng)該怎么養(yǎng)呢？
北有冬蟲草，南有金線蓮，隨著金線蓮的養(yǎng)生藥用等功效被日漸發(fā)掘，越來越多的養(yǎng)生人士通過食用金線蓮來改善身體狀況，而其性平味甘，口感醇香的特質(zhì)也深受大眾所喜愛，在唐朝時期更是作為宮廷的御用品。 金線蓮有除濕解毒，平衡陰陽、扶正固本，陰陽互補、生津養(yǎng)顏、調(diào)和氣血、五臟、養(yǎng)壽延年的功效。所以在這個關(guān)鍵的養(yǎng)生季節(jié)，可以多煲一些雁歸來金線蓮湯，以達到補脾益胃之功效。 金線蓮鴿子湯
材料：雁歸來金線蓮9克、鴿一只、枸杞少許； 金線蓮燉鮑魚湯
材料：雁歸來金線蓮干品9克、250克上排、250克雞、200克瘦肉、6只鮮鮑魚； 功效： 平肝息風、滋陰潛陽，能全面提高人體免疫力，增強人體對疾病的抵抗力。 雁歸來金線蓮鮮品或干品都可用于燉湯食用，可與：雞肉、鴨肉、甲魚、瘦肉、豬肚、豬心等食材燉食，且老少皆宜，平時常喝金線蓮湯，可達到養(yǎng)身健體的功效。
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